2005年06月22日

ダイエット報告5

ジムに行ったので体重計にのってきました。

結果は、前回よりも1kgダウンしてました。体脂肪は12%くらい
BMI20.4と順調にきているみたいです。
このところ登りもボチボチ調子がいいので体重が軽くなったのと
関係があるのかないのか悩むところです。
とりあえず9月に健康診断があるので、そこまではこのまま続けて
みようかと思っています。
posted by KAZ at 10:58| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめまして、新着からきました。
最近のCMで「精神論入ってません?」ってのがありますが、やはり努力なんですね。
うちは「もろみ酢」一生懸命飲んでいます」

ここに来る前にこんなの見つけましたよ。
塗るだけダイエットだそうです。

http://www.karada119.or.tv/index.cgi?ID=ecash&PG=sl
Posted by ぼん太 at 2005年06月23日 17:36
はじめまして、ぼん太さん。

本格的なダイエットをしたのは今回が初めてですが個人的には努力を
しているという気があまりしないです。
だから長続きしているのかもしれません。

塗るだけダイエットってどうでしょうか?
最近流行の脂肪燃焼系のものは、初めのうちは効果が現れても
長期的にはどうなのかなっと思います。
やはり適度な運動をして基礎代謝を上げるのが長い目で
みるといいと思っています。
まぁ人それぞれ十人十色ですね。
Posted by KAZ at 2005年06月24日 10:09
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