結果からいくと去年より体重は4Kgほど減少、体脂肪は1.5パーセント程の
減少になった。
体重に関しては土曜に日本酒を飲み過ぎて日曜は殆ど食事をしなかった為
それだけでも1Kgは変わってしまっていたと思う。
健康診断の結果は過去3年分まで分かるのだが身長はほぼ横ばい
体重も過去3年間は横ばいだったが今回減少
体脂肪に関しては毎年1パーセント程づつ減少している。
まあ悪いことではないんだろう。
しかし最近はダイエット効果もなく体重が減らない毎日が続いている。
仕事が忙しいせいもあって運動していないのもやばいかもしれない。
